Reisen mit Lupus

An Sonnenschutz denken!

Egal wann du reist, egal wohin die Reise geht – und selbst wenn du gar nicht reist: Denke an ausreichenden Sonnenschutz. Er ist für Lupus-Patient*innen besonders wichtig, denn die Sonneneinstrahlung kann Krankheitsschübe hervorrufen. Wenn du bei Tageslicht draußen bist, ob in Mitteleuropa oder ganz woanders, schütze dich dreifach:

• Zeit: Für frische Luft und Bewegung draußen nutzt du besser den Morgen oder Abend.
• Kleidung: Bedecke deine Haut mit geeigneter Kleidung, auch den Kopf, und beschatte das Gesicht.
• Sonnenschutzmittel: Nutze immer eines mit hohem Lichtschutzfaktor. Denke an die Einwirkzeit, bevor du nach draußen gehst.

Reiseziel wie auch Reiseweg sorgfältig auswählen und planen

Du selbst kennst deine Erkrankung am besten. Prüfe die klimatischen Bedingungen an deinem Reiseziel, ob diese richtig für dich sein können. Viele Menschen fühlen sich beispielsweise in warmem und trockenem Klima wohl. Denke auch an die Dauer und Art deiner Anreise.
 

Wähle dein Wohlfühlklima.

Wechselhaftes Wetter mag auf Reisen niemand gern. Für viele Lupus-Patient*innen gilt zudem: Extreme Hitze oder Kälte dürften ungünstig sein. Schwülwarmes bis tropisches Klima kann sich negativ auf die Lupus-Beschwerden auswirken. Auch das Reizklima an Küsten ist nicht für jede*n geeignet. Sprich frühzeitig mit deiner Ärzt*in über deine Reisepläne.
 

Mache es dir bequem.

Eine anstrengende Hin- oder Rückreise ist für niemanden gut, ob gesund oder nicht. Als Lupus-Patient*in weißt du, dass die Nachwirkungen übermäßiger Anstrengung sehr belastend sein können. Plane daher deine Hin- und Rückfahrt genauso gut wie deinen Aufenthalt vor Ort.

Für jede Art zu reisen gilt: Sorge für Bewegung unterwegs.

Gepäckträger mal anders gedacht

Wenn du in deiner Beweglichkeit eingeschränkt sein solltest, dir die Kraft fehlt oder du es schlichtweg bequem haben willst: Recherchiere einen Gepäckdienst. Das gibt es – je nach Reiseziel – sogar von Tür zu Tür. Dein Koffer wird ein paar Tage vor deiner Reise abgeholt, zu deiner Unterkunft befördert und nach Urlaubsende wieder retour. Natürlich solltest du alles Wichtige – inklusive Medikamente – in deinem Handgepäck behalten.

Medikamente vor Ort einnehmen

Viele Medikamente können mit auf die Reise genommen werden, manche Mittel müssen gegebenenfalls umgestellt werden. Falls dein Reiseziel in einer anderen Zeitzone liegt, kann es bei einigen Medikamenten notwendig sein, den Einnahmezyklus an die Ortszeit anzupassen. Bei kortisonfreien Entzündungshemmern (NSAR) und Schmerzmitteln kann es beispielsweise wichtig sein, immer den gleichen Zeitabstand zwischen den Einnahmen einzuhalten. Da kann es notwendig werden, sich den Wecker zu stellen. Andere Medikamente, wie etwa Kortison, müssen zu einer bestimmten Tageszeit eingenommen werden, da der Biorhythmus eine Rolle spielt. Am besten lässt du dich frühzeitig, vor deiner Reise, von der Ärzt*in beraten.
 

Medikament vergessen oder beschädigt?

Das kann knifflig werden. Manche Medikamente werden im Ausland unter einem anderen Namen vertrieben oder in einer anderen Wirkstoffkombination. Manche Medikamente sind vielleicht überhaupt nicht erhältlich. Falls es doch passieren sollte, dass du dein Medikament im Reiseland neu benötigst, musst du innerhalb des Gesundheitssystems des Gastlandes aktiv werden.

Wenn du gesetzlich krankenversichert bist: Im EU-Ausland hast du mit der Europäischen Krankenversicherungskarte (EHIC) dieselben Rechte auf notwendige medizinische Versorgung wie die Staatsangehörigen des besuchten EU-Landes² – hierbei zu beachten: zu denselben Bedingungen und auch Kosten. Die EHIC ist auf der Rückseite der Gesundheitskarte vermerkt. Nähere Informationen zum Leistungsumfang und zu den Besonderheiten bei der Inanspruchnahme von medizinischen Leistungen des Gastlandes gibt jede Krankenkasse. Dort kannst du dich auch über Regelungen in Nicht-EU-Ländern vor Reiseantritt informieren.

Wenn du privat krankenversichert bist, informiere dich ebenfalls vor Reiseantritt über die genauen Rahmenbedingungen, da sie von deinem gewählten PKV-Tarif abhängen können.

Medikamente müssen im Ausland in einer Apotheke möglicherweise erst von der Patientin/dem Patienten komplett selbst bezahlt werden, können aber nach dem Urlaub bei der Krankenkasse eingereicht werden. Rezept und Beleg mitnehmen!

Reiseapotheke über Lupus-Medikamente hinaus

Neben den für die Lupus-Behandlung erforderlichen Medikamenten gehört noch Weiteres in die Reiseapotheke. Wichtig sind in jedem Fall:

• Desinfektionsmittel, Wundsalbe, Pflaster (wer viel läuft, auch Blasenpflaster), sterile Wundkompressen
• Fieberthermometer
• Medikamente gegen Durchfall und Erbrechen
• Medikamente gegen Schmerzen und Fieber
• Mückenschutz
• Salben zur Linderung von Sonnenbrand und Mückenstichen

Entsprechend der Art der Reise und des Reiseziels stellst du deine Reiseapotheke individuell zusammen.

Impfschutz prüfen

Je nach Reiseziel können Impfungen vorgeschrieben sein oder empfohlen werden. Bei manchen Impfungen kann es sein, dass sie sich nicht (oder nicht so einfach) mit einer laufenden Lupus-Behandlung vereinbaren lassen. Für einige Impfungen sind mehrere Termine nötig, etwa für die Impfung gegen Hepatitis A und B. Manchmal kann es außerdem mehrere Wochen dauern, bis der vollständige Impfschutz eintritt. Auf jeden Fall solltest du frühzeitig mit deiner Ärzt*in über Reisepläne sprechen. Lasse dich beraten, welcher Impfschutz für dein Reiseziel und für deinen Lupus notwendig ist.

Was, wenn ein Schub auftritt?

Besprich mit deiner Ärzt*in, wie du dich bei einem Notfall auf Reisen am besten verhältst. Lasse dich auch vorsorglich zur Einnahme von Notfallmedikamenten beraten. Frage, ob und wie du dich bei Bedarf von unterwegs melden kannst. Informiere dich über die mögliche medizinische Betreuung am Urlaubsort: Krankenhaus, ärztlicher Notdienst etc.

Den Versicherungsschutz prüfen

Unvorhergesehenes passiert auch auf Reisen. Das kann ein Unfall sein oder ein Lupus-Schub. Informiere dich daher, ob deine Krankenversicherung in deinem Urlaubsland greift. Kläre dabei unbedingt, ob Kosten für Behandlungen übernommen werden, die mit deinem Lupus zusammenhängen.

Eine zusätzliche Reisekrankenversicherung kann sinnvoll sein, um höhere Behandlungskosten im Ausland abzudecken oder einen medizinisch notwendigen Rücktransport. Wenn du über eine Reiserücktritt- bzw. Reiseabbruchversicherung nachdenkst, kläre vor allem, ob sie auch greift, wenn du wegen deines Lupus nicht verreisen kannst bzw. deine Reise abbrechen musst.